samoobrona dla kobiet

Jak się bronić przed napastnikiem? Szybki kurs samoobrony dla kobiet

Samoobrona jest niezwykle istotną umiejętnością, a nawet niezbędną, zwłaszcza jeśli chodzi o własne zdrowie i życie. Szczególnie słabsze od mężczyzn kobiety są narażone na ataki. We współczesnym świecie zagrożenie może…

  • Fajterka

    To wiedza obowiązkowa dla każdej kobiety. Nie powinnyśmy się bać, wracając wieczorem do d...

  • Paulina

    "Rzut przez bark — postaraj się szybko złapać dłoń, którą przeciwnik chce Cię uderzy...

kobiety

Kondycja fizyczna kobiety a menopauza

Menopauza jest bardzo trudnym momentem przejściowym dla każdej kobiety. Związana i kojarzona z przekwitaniem, niesie ze sobą trudności psychiczne i fizyczne. Osoby w dobrej kondycji fizycznej mogą przejść ją lżej,…

  • Donna

    Ważne jest, żeby podczas menopauzy dużo ćwiczyć i pić wodę. A przede wszystkim spotykać...

  • Amanda

    Wydaje mi się, że dobra kondycja w ogóle pozwala "lepiej" przejść starość. Polecam dziew...

Ból, zmęczenie

Domowe sposoby na częste dolegliwości dzieci, kobiet, rodziny, jakie warto znać?

Zamiast sięgać po kolejną tabletkę na ból gardła, sprawdź domowe i naturalne sposoby, które pozwolą ci zwalczyć popularne dolegliwości. Przedstawiamy praktyczne porady, jak zwalczyć zapalenie pęcherza, czy uporać się z…

  • Arkadiusz

    Moja żona ma wiele domowych metod i zazwyczaj faktycznie szybko nas z choroby wyciąga. Czarow...

Usuwanie wgnieceń bez lakierowania samochodu, zanim mąż zauważy…

Niewidzialne słupki i bramy, wyskakujące nagle zza naszego samochodu, zbyt wąskie miejsca parkingowe czy nagłe gradobicie w słoneczny dzień… To tylko część kobiecych problemów, przez które dochodzi do uszkodzenia karoserii….

  • rogucka

    U mnie to raczej było "usuwanie wgniecenia zanim żona zauważy...", bo mój mąż mi zrobił ...