samoobrona dla kobiet

Jak się bronić przed napastnikiem? Szybki kurs samoobrony dla kobiet

Samoobrona jest niezwykle istotną umiejętnością, a nawet niezbędną, zwłaszcza jeśli chodzi o własne zdrowie i życie. Szczególnie słabsze od mężczyzn kobiety są narażone na ataki. We współczesnym świecie zagrożenie może…

  • Fajterka

    To wiedza obowiązkowa dla każdej kobiety. Nie powinnyśmy się bać, wracając wieczorem do d...

  • Paulina

    "Rzut przez bark — postaraj się szybko złapać dłoń, którą przeciwnik chce Cię uderzy�...

kobieta trenująca boks

Co zawiera zestaw do samoobrony dla kobiet, czy jest skuteczny?

Wiele kobiet, aby poczuć się bezpiecznie, decyduje się na zakup zestawu do samoobrony. Zwłaszcza wtedy, gdy dosyć często przebywają poza domem po zmroku. Jednak do napaści może dojść o każdej…

  • Ala Kowalska

    Faktycznie, gaz pieprzowy to dobre rozwiązanie, ale ja wolę żel pieprzowy. Łatwiej nim traf...

  • Stefi

    Szkoda, że żyjemy w takich czasach, kiedy kobiety muszą kupować zestawy do samoobrony, bo n...